Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 93,50g | Prot: 95,14g | Hh: 137,71g.
Aamiainen: Мёд, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Макароны Бантики Отварные, Чай, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Братья Караваевы Лосось на Пару, Мёд, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой, Братья Караваевы Свекла с Имбирем, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», ВкусВилл Батончик Ореховый Фисташка. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|