|
Даже не верится, что вес пошел вниз😁🏃♀️ Лед тронулся, господа👏👏👏
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 114,41g | Prot: 78,84g | Hh: 33,40g.
Aamiainen: Midori Кокосовое Молоко 18%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо. Päivällinen: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Välipalat/Muut: Семечки, Пятерочка Манго. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|