Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 16,81g | Prot: 20,79g | Hh: 84,82g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Повна Чаша Хрустики, Яичный Белок, Вермишелевый Суп, Reeva Вермішель Швидкого Приготування Зі Смаком Курки. Lounas: Чай Несладкий, Песочное Печенье, Повна Чаша Хрустики, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Овсяные Хлопья. lisää...
|
|
1472 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Suihkussa - 9 minuuttia, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|