Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 64,76g | Hh: 172,58g.
Aamiainen: Призма Яблоко Ред Делишес, Яйцо (Целое), Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Пирог с Капустой. Päivällinen: Магнит Банан, Кубаночка Томатная Паста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиной Фарш (Приготовленный). Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar (Chocolate), Киндер Сюрприз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|