Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 61,30g | Hh: 195,98g.
Aamiainen: Essen Конфета Tira, Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Белоручка Сырники Творожные, Гурманика Рыбный Суп по-Итальянски, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Vici Рыбные Бургеры, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна. Päivällinen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Магнит Яйцо Варёное , Calve Соус Сливочно-Чесночный , Картофель Отварной, За Родину Килька Балтийская Пряного Посола, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет, Heineken Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|