Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 30,44g | Hh: 124,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Увелка Гречка, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Parmalat Чоколатта Итальяна. lisää...
|
|
2247 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhenekdenek
|