Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 150,86g | Hh: 230,65g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Монастырский, Яичный Желток, Яичный Белок, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Глобус Морковь Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Аджика. Päivällinen: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Global Village Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Магнит Банан, Пятерочка Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|