Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 60,91g | Hh: 90,23g.
Aamiainen: Iceberg, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Aamiaisen jälkeen: Züber Çilekli ve Çikolatalı. Ennen lounasta: Züber Züber Lokma. Lounas: Eker Kefir, Ceviz, Semizotu, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Çilek. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeNeM3406
|