Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 83,74g | Hh: 92,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, METRO Тортилья Пшеничная, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Индолина Голень Индейки, Борщ с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Välipalat/Muut: Рот Фронт Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil.sharapowa
|