Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 61,61g | Hh: 136,96g.
Aamiainen: Чим Чим Соевый Соус, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Viola Сыр с Лисичками. Lounas: Русский Свиток Трубочка с Вареной Сгущенкой, Appelish Сидр Ягодный, Чайхона Шаурма с Курицей. Päivällinen: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|