Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 104,41g | Hh: 243,70g.
Aamiainen: Il Viaggiator Goloso Хлебцы из Кукурузы и Киноа, Голубика, Яйцо, Hochland Плавленный Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку. Ennen lounasta: Истринская Сыроварня Олега Сироты Молоко, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Олег Сирота Сыр Винный, Банан. Lounas: Хлеб Черный, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон, Атаг Конфета Слеза Мужчины. Päivällinen: Голубика, Мёд, Салат «Insalata Verde» 🥗 (LLana), Окей Свинина Карбонад, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|