Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 55,06g | Hh: 46,38g.
Aamiainen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Mexido, Café, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido. Lounas: Zaffari Mini Pão de Queijo, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Antepasto de Berinjela. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|