Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 87,29g | Hh: 151,49g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, La Serenísima Yogur Light con Cereales. Lounas: Express Galletitas Clásicas, Huevo Duro, Garcia Ricotta, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Kansas Vinaigrette Dressing, Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Bimbo Rapiditas Integrales, SanCor Queso Pategras, Tostadas de Pan Integral, Queso de Cabra, Empanada Frita, Ginebra y Tonica. Välipalat/Muut: Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Arcor Simple Saciety Plus. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|