Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2015
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 117,55g | Prot: 120,75g | Hh: 153,84g.
Aamiainen: Rührei, Parmaschinken, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Meine Metzgerei Lyoner, Butter, Marmelade, Bauernbrot, Mamma Gina Prosciutto Cotto, Cappuccino. Lounas: Schwarzwälder Kirschtorte. Päivällinen: Rinderlende (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemischter Salat mit Dressing, Schweinelende (Filet). Välipalat/Muut: Käsesahnetorte. lisää...
|
|
2893 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|