Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 91,60g | Prot: 73,73g | Hh: 104,02g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Zero Конфитюр Клубника, Кофе, Замороженные Ягоды, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Вареное Яйцо, Печень Трески. Lounas: Белая Дача Зелень, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Мистраль Гречка, Куриное Крыло, Куриные Голени. Päivällinen: Chikalab Chikabar Coconut, Starbucks Капучино . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu_dugan
|