Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 110,14g | Hh: 39,78g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Зеленый Чай, Сыр Российский, Аморе Морская Капуста по-Корейски , Минтай. Välipalat/Muut: Соль, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Шоколад, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленый Чай, Hortex Клубника Замороженная, Морковь. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 24 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Crosstrainer - 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - низуко877
|