Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 96,96g | Prot: 40,50g | Hh: 114,62g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Шарлотка с Яблоками. Lounas: Авокадо Авокадо, Куриный Суп. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Жареные Орехи Смешанные, Вологодское Масло Сливочное, BeFit Каша Пшенная на Обезжиренном Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|