Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 75,41g | Hh: 250,67g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный. Lounas: Нежино Белая Фасоль , Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, ОМКК Пюре из Мяса Индейки. Päivällinen: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Вьетконг Папайя Сушёная, Fruto Bar Банановые Чипсы. Välipalat/Muut: Умный Выбор Курага. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|