Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 91,58g | Hh: 169,04g.
Lounas: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Päivällinen: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Välipalat/Muut: Alpro Leite de Soja sem Açúcares, Continente Abacaxi, Continente Fiambre Peito de Peru , Mel, Lidl Flocos de Aveia, Lidl Pão de Cereais, Laranjas, Ovo Cozido, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 23,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlalains
|