Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 53,45g | Hh: 175,56g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau, Zuppa Soup. Lounas: Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Tahu Sumedang, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Tahu Sumedang, Hokkaido Vanilla Mille Crepes, Nasi Ketan (Ketan). Välipalat/Muut: Sidomuncul Tolak Angin, Dimsum, Gula Pasir. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|