Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2015
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 71,44g | Hh: 222,18g.
Aamiainen: Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei, Lidl Laugenbrötchen, Weizenbrötchen. Päivällinen: Frische Pasta (Gekocht), Putengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Fairglobe Vollmilchschokolade, Sekt, Switzerland Le Gruyère, Honigmelonen, Orangen, Zitronenkuchen, Bier. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|