Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 19,62g | Prot: 30,38g | Hh: 86,34g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit). Lounas: Buah Pir, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar, Bawang Putih, ABC Terasi Udang, Tumis Buncis, Saori Saos Tiram, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Cumi-cumi. Päivällinen: Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deachelsyalovany
|