|
Мне так нравиться больше)) . Два дня подсчётов и -300. Установила себе 2000 ккал, меньше думаю не разумно, так как ношу двойню, пока не получается вписаться. Вчера легла спать и не выдержала, пошла сварила себе яйцо в 1 ночи((, но ничего идём дальше. Сейчас главное лишнее не набрать, худеть и заниматься буду после родов.
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 120,58g | Prot: 81,93g | Hh: 324,81g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Infaprim Фемилак, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Золотой Ключик Окрошка с Колбасой, Белый Хлеб. Päivällinen: Infaprim Фемилак, Томатный Сок, ИП Трофимов Мармелад Черви, Hame Паштет из Индейки, Infaprim Фемилак, Томатный Сок, ИП Трофимов Мармелад Черви, Hame Паштет из Индейки, Торт Домашний. Välipalat/Muut: Абрикос, Клубника, Абрикос, Клубника, Белый Хлеб, Золотой Ключик Окрошка с Колбасой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|