Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 80,76g | Hh: 96,32g.
Aamiainen: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Белый Город Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, Чай с Молоком. Lounas: Хлебодар Хлеб Суворовский , Хлебодар Хлеб Суворовский , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Приготовленный Сельдерей, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|