Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
36,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 29,40g | Hh: 99,06g.
Aamiainen: Green Сметанник Классический. Lounas: Kinder Молочный Ломтик, Green Пицца Домашняя с Ветчиной. Päivällinen: Мороженое. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Pilates - 1 tunti ja 15 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|