Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 89,10g | Hh: 102,32g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Narmak Сироп Топинамбура, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Клубника. Lounas: Семушка Салатная Смесь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Novus Баклажан Жареный, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Верховье Био Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|