Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
40,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 50,78g | Hh: 95,34g.
Aamiainen: Smart Bar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад в Молочной Глазури, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Lounas: Knorr Чашка Супа Сырный, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Печенье Творожно-Кокосовое🥞. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Egoiste Растворимый Кофе, Магнит Банан, Сметанин Сметана 15%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|