Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 96,04g | Hh: 229,14g.
Aamiainen: Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Степь Хлопья Гречневые, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Спагетти. Päivällinen: Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", FitnesShock Shocks Double Chocolate, Snaq Fabriq Cookie Nuts Snaq Fabreq "Шоколад-Фундук", Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Сладень Печенье К Чаю, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Pretto Рикотта Лайт 30% НОВ Мен Белка, Метро Сыр Легкий, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|