Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2015
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 101,77g | Hh: 104,05g.
Lounas: AH Tropische Fruitsalade, Uien, Kerriepoeder, Cherrytomaten, AH Paddestoelen Melange, Rucola Sla, Bonduelle Linzen, Omega & More Biologische Kokosolie, Parelhoen. Välipalat/Muut: Van Der Meulen Melba Toast Pompoenbrood, Wortelen, Plus Abdijham, Kruidenthee, Beemster Belegen 30+ , Augurken, Espresso, Rode Tafelwijn, Komkommer (met Schil). lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|