Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 124,04g | Hh: 212,80g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ореховый Сад Чернослив без Косточек #. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Компот#, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Заготовка Тещин Язык #, Макфа Мука, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Окей Свинина Карбонад, Магнит Чеснок , Мясо Бобра. Päivällinen: Ашан Вафельные Рулетики, Магнит Чеснок , Кабачок, Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Ашан Сыр Дор Блю, Ашан Пармезан Гойя, Приготовленный Лук, Кальве Майонез Легкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Баклажан, Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Иван-Поле Яблоко Печёное, Лента Питахайя. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|