Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 140,19g | Hh: 177,06g.
Aamiainen: На здоровье Молоко Детское 3,2%, Петруха Ветчина Балерон, Брест Литовск Сыр Российский, Harry's Хлеб Тостовый. Lounas: Nescafe Gold, Сэн Сой Соевый Соус, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Огурец (с Кожурой), Редис, Ганна Грудка Цыплёнка-Бройлера Аппетитная, Шебекинские Макароны Спирали. Päivällinen: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Российский, Harry's Хлеб Тостовый, Ганна Грудка Цыплёнка-Бройлера Аппетитная, Сэн Сой Соевый Соус, Кальмар, Солнечная Фазенда Салат из Овощей Весенний, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antongriton
|