Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 90,63g | Hh: 224,06g.
Aamiainen: Галя Балувана Нагетсы Куриные, Iceberg Лосось Слабосоленый, Окрошка с Курицей, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сумська Паляниця Батон. Lounas: Ферма Молоко 3,2%, Киви, АТБ Банан, Сыр, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), De Luxe Рис Камолино , Сильпо Сало, Мультизерновой Хлеб. Päivällinen: Flint Сухарики Холодец и Хрен, Corona Пиво, Roshen Шоколад Черный 56%. Välipalat/Muut: Fruitella Fruit-Tella , Первомайский Молочноконсервный Комбинат Ириска, Tarta Вафельные Трубочки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|