Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 110,00g | Hh: 117,27g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе, Solgar Омега-3, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сгущенка. Lounas: Кайтес Печень и Икра Минтая, Картофель, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Говядина, Молочная Станция Творог 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prekrasnayalena
|