Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 117,51g | Hh: 192,82g.
Aamiainen: Клубника, Рубленые куриные котлетки. Lounas: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Айсберг, Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Клубника. Välipalat/Muut: Клубника, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|