Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 74,42g | Hh: 138,32g.
Aamiainen: Клубника, Намажь Орех SHOKO Шоколадная Арахисовая Паста, Националь Кокосовая Стружка, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lounas: Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Фисташковый, Denmax Сыр Сулугуни, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Ясные Зори Филе Охлажденное, Barilla Макароны Girandole. Päivällinen: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники, 48 Копеек Мороженое Клубника со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|