Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 77,84g | Hh: 108,60g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур. Päivällinen: Лосось, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|