Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 34,36g | Hh: 141,30g.
Aamiainen: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lounas: Кабачок Гриль, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Табрис Шашлык Свинина Шея. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Татьяна Пирожное Тирамису. lisää...
|
|
1409 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 20 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|