Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 53,62g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Банан, Зеленый Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|