Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 69,51g | Hh: 231,84g.
Aamiainen: Blaubeeren, Aprikosen, Banane, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Lounas: Bratensoße, Rinderbraten, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Kohlrabi, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Alpenfest Bauernsalami, Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Rama Mit Meersalz, Kaufland Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Beste Ernte Fruchtmix Exotisch, Aldi Dänisches Buttergebäck, Krüger Zink + Vitamin C, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|