Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 49,86g | Hh: 126,94g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Авокадо Авокадо, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. Välipalat/Muut: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный 60%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|