Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 77,00g | Hh: 120,77g.
Aamiainen: Turnbull Is Lab Колаген, Zinus Банановые Молоко, Американо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Лук, Запеченный Картофель, Уха из Консервы Иваси 21.05. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Лук, Кабачки Жареные, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|