Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 24,12g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Sanbonsai Имбирь Маринованный, Макароны Отварные, Yami Yami Ореховый Соус. Välipalat/Muut: Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Сады Придонья Фруктовое Пюре, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Яшкино Ирис Нота Бум. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|