Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 71,71g | Prot: 77,80g | Hh: 67,77g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, İçim Laktozsuz Süt , Migros Hellim Peyniri. Lounas: Antep Fıstığı, Milka Çikolata Rüyası. Päivällinen: Zeytinyağı, Migros Ayran, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulafyulaff
|