Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 98,67g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай-СВ Хлеб Свекольно-Морковный, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Lounas: Приготовленный Лук, Руккола, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Банан, Финик. Päivällinen: Каравай-СВ Хлеб Свекольно-Морковный. Välipalat/Muut: Помидоры, Кинза, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|