Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 92,47g | Hh: 178,86g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Heinz Горчичный Соус, Мясницкий Ряд Сосиски Фермерские, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lounas: Коломенское Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Сыр Чеддер, Окей Свинина Карбонад, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roma_panchenko
|