Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 188,25g | Hh: 198,06g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Bami Goreng. Päivällinen: Lidl Hähncheninnenfilet, Jeden Tag Brötchen. Välipalat/Muut: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|