Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 86,66g | Hh: 93,67g.
Aamiainen: Кофе Латте, Coffee Like Латте (300мл). Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Запеченные или Жареные Креветки. Päivällinen: Nestle Maxibon Страчателла. lisää...
|
|
241 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|