Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 59,00g | Hh: 79,68g.
Aamiainen: Киндер Пингви, Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Жокей Кофе 3 в 1. Lounas: Жокей Кофе 3 в 1, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша, Жареное Яйцо, Капустный Салат. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Меридиан Снежный Краб, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|