Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 105,64g | Hh: 110,09g.
Aamiainen: Винегрет, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), La Trattoria Пармезан. Päivällinen: La Trattoria Пармезан, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Чеснок, Укроп, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|