Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 61,20g | Hh: 42,98g.
Aamiainen: Trapa Белый Шоколад со Стевией, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Bionova Гранола с Орехами, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Огурец, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Огурец, RED Шоколад Карамельный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|